Подзарядиться витаминами и энергией можно и из хорошо заваренного чая. Как сделать такой читайте и смотрите далее.
Рецепт Витаминный чай с ягодами и травами
На самом деле в этой подборке целых будет три рецепта чая: для бодрости, для восстановления сил и красивого цвета лица.
Начнем с чая красоты.
Рецепт Витаминный чай с ягодами для красивого цвета лица
Ингредиенты:
- 2 ст. л. чая каркаде
- 2 ст. л. сухих ягод вишни
- 1 ст. л. замороженных ягод (черника, ежевика, смородина и т. д.)
- 1,5 л воды
- листья мяты или базилика свежие
Способ приготовления:
1. Чайник как следует ошпарить кипятком. Залить кипящую воду, закрыть крышкой на 5 минут, после слить.
2. Всыпать в чайник ягоды и каркаде, добавить мяту или базилик. Не стоит пугаться базилика в чае, он нужен для эфирных масел, которые крайне полезны для стимуляции притока крови к коже.
3. Залить содержимое чайника кипятком, укутать и настаивать 5-7 минут.
Пить такой чай с 11 утра до 16 часов дня. Эффект красоты накопительный!
Рецепт Чай с ягодами для восстановления сил и энергии
Ингредиенты:
- 2 ст. л. крупнолистового черного чая
- 0,5 ч. л. молотой корицы
- 3 шт. сушеных фиников
- горсть замороженных ягод (смородина, клубника, калина)
- 1 л воды
Способ приготовления:
1. Ошпарить чайник и сразу слить воду.
2. Засыпать чай, добавить корицу и финики.
3. Влить кипящую воду. Настаивать чай 15 минут.
Хорошо пить его после обеда, но не позднее 20 часов вечера. Он дает силы и поднимает настроение.
Рецепт Витаминный чай с ягодами для бодрости
Ингредиенты:
- 2 ст. л. зеленого чая без добавок
- 1 см корня имбиря
- четверть лимона
- 2 щепотки молотой корицы
- горсть калины или брусники (можно замороженной)
Способ приготовления:
1. В сухой чайник заложить все ингредиенты, всыпать сверху чай. Ошпаривать чайник не нужно.
2. Влить в чайник кипяток, слегка размешать ложкой, прижимая ягоды и лимон к стенкам.
3. Прикрыть крышкой и настоять 3-5 минут.
Пить по утрам с добавлением сахара вместо кофе.
Приятного чаепития!
Подробнее смотрите в видеорецепте.
Видеорецепт «Бабушкин чай»
Готовьте с удовольствием и будьте здоровы!
Всегда Ваша Алёна Терёшина.
