Рецепт Овощной салат с курицей, капустой и сухариками по шагам

Здоровое питание

Хочется салата «Цезарь»? А овощные ингредиенты в зимнее время слишком дорогие? Рекомендуем приготовить аналог знаменитого салата с более доступными продуктами. Как приготовить салат с курицей и капустой читайте и смотрите далее.

 

Рецепт Овощной салат с курицей, капустой и сухариками по шагам

Очень простой салатик и конечно бюджетный, можно приготовить в любое время года. Так как ингредиенты для него есть в каждом холодильнике и стоят они недорого.
А результат отличный!
Салат с капустой и курицей напоминает известный салат «Цезарь». Но это его упрощенная версия и дешевая.

Попробуем?

Рецепт Овощной салат с курицей, капустой и сухариками

Ингредиенты:

  • 0,5 кг белокочанной капусты
  • куриное филе
  • 50 гр. твердого сыра
  • горсть сухариков
  • 150 гр. майонеза или соуса для салата «Цезарь» (также подойдет сырный или чесночный соус)
  • соль
  • перец молотый

Способ приготовления:

1. Куриное филе очистить от кожи и пленок, промыть в проточной воде.

2. Отварить курицу в подсоленной воде не более 25-30 минут.

3. Капусту нарубить очень тонкой соломкой.

4. Перетереть капусту руками с солью и молотым черным перцем. Оставить на 10 минут.

5. Куриное филе остудить в бульоне. Затем вынуть и нарезать одинаковыми кубиками.

6. Твердый сыр натереть на крупной терке.

7. В салатнике соединить курицу, капусту и сыр. Можно добавить репчатый ли зеленый лук, зелень петрушки или базилика.

8. Заправить салат майонезом, досолить по вкусу.

9. При подаче посыпать салат сухариками из пшеничного хлеба.

ЧИТАТЬ
Диетические рецепты блинов и блинчиков

Салат готов!

Приятного аппетита!

Подробнее смотрите в видеорецепте.

Видеорецепт «Салат из свежей капусты, с курицей и сухариками»

 

 

Готовьте с удовольствием и будьте здоровы!

Всегда Ваша Алёна Терёшина.

Оцените статью