Имбирь с давних времен известен своими полезными свойствами. Особенно хорошо имбирь помогает в похудении, с его помощью можно легко сбросить пару-тройку лишних килограмм. Как приготовить имбирный напиток для похудения читайте и смотрите далее.
Имбирь — рецепты для похудения
Для приготовления полезного напитка из имбиря используйте посуду и нож из нержавеющей стали.
Рецепт Имбирный напиток с лимоном
Ингредиенты:
- лимон
- 200 гр. имбиря
- 1,5 л воды
Способ приготовления:
1. Имбирь ошпарить крутым кипятком.
2. Затем натереть на терке вместе с кожурой.
3. Имбирь вымыть и натереть на мелкой терке или пропустить через мясорубку.
4. Воду вскипятить и остудить.
5. В кувшин выложить имбирь и лимон. Залить прохладной кипяченой водой.
6. Оставить напиток настаиваться на 5-6 часов при комнатной температуре.
7. Принимать напиток 2 раза в день в первой половине дня за 30 минут до еды.
Имбирные напитки лучше принимать в первой половине дня и без сахара.
Рецепт Имбирного напитка с мятой
Ингредиенты:
- 1,5 см имбиря (натереть)
- щепотка кардамона
- 5 ст. л. свежей мяты (нарезать)
- 1 л воды
Способ приготовления:
- Воду вскипятить.
- В кипяток заложить мяту и имбирь.
- Закрыть крышкой и оставить настаиваться на 3-4 часа.
Еще один очень правильный рецепт для похудения — это имбирь с зеленым чаем.
Готовить его получится у всех: в теплый свежезаваренный чай добавить 0,5 ч. л. тертого имбиря.
Для наглядности смотрите видеорецепт.
Видеорецепт «Имбирный чай для похудения»
Готовьте с удовольствием и будьте здоровы!
Всегда Ваша Алёна Терёшина.
