Рецепт Постный салат с редькой и морковью по шагам

Алёна Терёшина on . Опубликовано в Постное меню, постные рецепты

Уже прочитали: 191 раз

Питание в пост должно быть полезным, иначе можно серьезно навредить своему здоровью. Как приготовить полезный постный салат читайте и смотрите далее.

 

Рецепт Постный салат с редькой и морковью по шагам

Этот витаминный салатик можно готовить не только в дни поста. Он отлично подойдет в качестве легкого гарнира к мясу, будет отличным перекусом и конечно зарядит витаминами весной.

Готовится он очень легко. Все продукты простые и доступные. Рекомендуем приготовить!

Рецепт Постный салат с редькой и морковью

Ингредиенты:

  • морковь
  • редька
  • яблоко
  • зеленый лук
  • половина лимона
  • соль
  • растительное масло
  • красный перец
  • семена кунжута по желанию

Способ приготовления:

1. Редьку вымыть, почистить и измельчить соломкой. Можно это сделать острым ножом или при помощи специальной терки. Главное не натирать редьку слишком тонкою. Будет совсем не то, что нужно.

2. Редьку посолить и оставить на столе, чтобы улетучился запах.

3. Морковь вымыть, почистить и также измельчить соломкой. Добавить к редьке.

4. Кисло-сладкое яблоко почистить от кожицы, удалить сменную коробочку. Нарезать яблок на тонкие брусочки. Натирать на терке не нужно.

5. Выложить яблоко в салатник к остальным ингредиентам.

6. Сразу на яблоко выжать сок из половинки лимона, чтобы оно не потемнело. И только после этого салат можно перемешивать.

7. Зеленый лук вымыть и нарезать мелко. Добавить в салат.

8. По вкусу добавить в салат немного семян кунжута, но можно и без него.

9. Салат посолить, приправить перцем, если нужно. И заправить растительным маслом.

10. Вкусный, полезный и конечно постный салат готов!

Приятного аппетита!

Подробнее смотрите в видеорецепте.

Видеорецепт «Салат из редьки без майонеза»

Готовьте с удовольствием и будьте здоровы!

Всегда Ваша Алёна Терёшина.

Смотрите ещё похожие рецепты:

Посмотрите похожие рецепты:

С нетерпением жду Ваши отзывы и комментарии. Большое Вам спасибо! Добавить комментарий