Зелёный кофе - худеем модно!

Алёна Терёшина on . Опубликовано в Зеленый кофе для похудения

Уже прочитали: 1902 раз

Довольно часто в интернете появляется много рекламы зелёного кофе в качестве средства для похудения. Что такое зелёный кофе, как его выбрать, и главное пить, чтобы похудеть мы и будем разбирать в новой статье. Итак, зелёный кофе и как его применить читайте далее.

Зелёный кофе - мифы и реальность

Ценители хорошего кофе прекрасно знают, что не обжаренные кофейные зёрна имеют зелёный цвет. Естественный цвет кофейного зерна говорит нам, что именно зелёный кофе источник витаминов и  антиоксидантов.  

Ошибочно считать, что зелёный кофе имеет зелёный цвет. Как ни странно зелёный кофе и не зелёный вовсе. Зёрна разных сортов кофе до обжарки окрашены в разный цвет: серо-зелёный, оливковый, тёмно-зелёный, светлый болотный и бледный изумрудный с серым отливом. 

Вкус не обжаренного кофе специфический, травянистый, терпкий и вяжущий. И совершенно не имеет ничего общего с чёрным, обжаренным кофе. Но, заваривают их практически одинаково. Зелёный кофе крупного помола особенно полезен для поддержания здоровья и похудения.

Считается, что термическая обработка разрушает все полезные витамины и вещества в кофе, поэтому предварительная обжарка зелёному кофе не требуется, так как и длительная варка или кипение напитка. Ежедневное употребление 2-4 чашек зелёного кофе до еды, умеренное потребление пищи, придерживание диеты и активный спорт дают замечательные результаты.

Через 2-3 недели такого курса теряется от 2-х и до 7-ми кг, кожа подтягивается, исчезает целлюлит и разглаживаются морщины. Но, как и у любого средства есть у зелёного кофе противопоказания, ограничения и мифы связанные с его применением. Раскроем все секреты модного тренда - зелёного кофе.

Польза зелёного кофе

Хлорогеновая кислота в составе зелёного кофе - это мощный природный антиоксидант, который выводит из организма радикалы и токсины, не даёт всасываться глюкозе и сахару в кровь. По химическому составу, даже красное вино, оливковое масло и зелёный чай уступают зелёному кофе по антиоксидантам. 

О других мифах про зелёный кофе читайте в статье:

Зелёный кофе для похудения - миф или правда?

Правильное употребление зелёного кофе действительно помогает похудеть.

Чтобы не потратить зря время и деньги, внимательно ознакомьтесь с инструкцией:

ЗЕЛЁНЫЙ КОФЕ - пей и худей! / Инструкция

Как приготовить зелёный кофе

Заваривать зелёный кофе рекомендуется так: 2 чайные ложки зелёного кофе грубого помола всыпать в турку, залить холодной водой и поставить на огонь. Довести кофе до кипения и появления пенки, но не кипятить, снять с огня и процедить.

Можно насыпать кофе в керамический кофейник и залить кипятком, закрыть плотно крышку и оставить настаиваться 10-15 минут.

Как хранить зелёный кофе?

Зелёный кофе в зёрнах хранится довольно долго. Но не правильное хранение приводит к потере цвета и вкуса, а следовательно и полезные свойства из него испаряются. На кофейные зёрна губительно действуют свет, температура и влажность. Так же не очень хорошо сказывается хранение кофе на одной полке со специями или чаем. 

Важно! Зелёный кофе можно хранить до двух лет в сухом, тёмном месте, в дали от ароматных веществ. В банке с плотной крышкой или в пакете с замком, кофе хранят на нижней полке холодильника. Срок хранения в таких условиях увеличивается до трёх-четырёх лет.

Обязательно уточняйте при покупке страну где вырос кофе. Бразильские сорта кофе хранятся гораздо лучше, чем африканские, и сохраняют все свои свойства в течении нескольких лет.

Зелёный кофе и здоровье

Кофе, какого бы оно не было цвета, содержит в своём составе кофеин. Чрезмерное употребление кофе приводит к повышению кровяного давления, риску инфарктов и инсультов, бессоннице, тревожным состояниям, язвам пищеварительной системы.

Не стоит употреблять кофе людям, склонным к сердечным заболеваниям, имеющим болезни Паркинсона, страдающих сахарным диабетом и глаукомой. Нельзя пить кофе, в том числе и зелёный, детям, беременным и кормящим женщинам, людям находящимся на лечении бесплодия. Последствия кофейной привычки весьма не утешительны.

Зелёный кофе не в коей мере нельзя принимать вместе с лекарственными препаратами, антибиотиками, антидепрессантами, гормонами, алкоголем и сигаретами.

Как применяется зелёный кофе в медицине и в косметологии вы узнаете из статьи:

Зелёный кофе в медицине и косметологии

Безусловно, зелёный кофе помогает запустить в нашем организме дремавшие метаболические процессы и улучшить обмен веществ. Но никакое чудодейственное средство не заставит ваше тело похудеть лёжа на диване.

Пейте зелёный кофе, занимайтесь спортом и соблюдайте диету! Только так зелёный кофе заставит вашу фигуру стать стройнее.

Худейте с удовольствием и будьте здоровы!

Всегда Ваша Алёна Терёшина.

Интересные статьи:

Рецепты - все кухни мира

Диеты и здоровое питание

Простые рецепты

Смотрите ещё похожие рецепты:

Посмотрите похожие рецепты:

С нетерпением жду Ваши отзывы и комментарии. Большое Вам спасибо! Добавить комментарий