Рецепт Салат из фасоли с помидорами «Сытный» по шагам

Алёна Терёшина on . Опубликовано в Диеты и здоровое питание

Уже прочитали: 105 раз

Что может быть вкуснее сочного салата? Только сытный салат! Как приготовить сочный салат с фасолью читайте и смотрите далее.

 

Рецепт Салат из фасоли с помидорами «Сытный» по шагам

Фасоль — очень сытный и питательный продукт, поэтому блюда из нее особенно ценятся. Немного фасоли в супе или в качестве гарнира, насыщают гораздо больше иных ингредиентов.

В салатах фасоль играет очень интересную роль: улучшает вкусовые качества, придает сытности и фактурности.

Очень полезно сочетать фасоль со свежими овощами. Например, с огурцами или помидорами.

Конечно для салата фасоль нужно заранее отварит и охладить или использовать консервированную. Выбирайте в собственном соку, она более подходит для салатов и закусок.

Итак, салат.

Рецепт Салат из фасоли с помидорами «Сытный»

Ингредиенты:

  • 1 банка белой консервированной фасоли в собственном соку
  • 2 средних свежих помидора
  • зеленый лук

Для заправки:

  • 2 зубчика чеснока
  • 3 ст. л. растительного масла
  • соль
  • 0,5 ч. л. смеси перцев

Способ приготовления:

1. Помидоры вымыть и обсушить.

2. Нарезать помидоры кубиками, но не мельчить.

3. С фасоли слить жидкость и выложить ее к помидорам.

4. Зеленый лук промыть, отряхнуть и порубить.

5. Добавить лук в салатник.

6. Чеснок пропустить через пресс, смешать с солью и перцами. Залить все маслом и взбить вилкой.

7. Заправить салат заправкой и перемешать.

8. Подавать салат в порционным мисочках.

Приятного аппетита!

Подробнее смотрите в видеорецепте.

Видеорецепт «Салат с фасолью»

Готовьте с удовольствием и будьте здоровы!

Всегда Ваша Алёна Терёшина.

Смотрите ещё похожие рецепты:

Посмотрите похожие рецепты:

С нетерпением жду Ваши отзывы и комментарии. Большое Вам спасибо! Добавить комментарий