Имбирь — рецепты для похудения

Алёна Терёшина on . Опубликовано в Диеты и здоровое питание

Уже прочитали: 502 раз

 

Имбирь с давних времен известен своими полезными свойствами. Особенно хорошо имбирь помогает в похудении, с его помощью можно легко сбросить пару-тройку лишних килограмм. Как приготовить имбирный напиток для похудения читайте и смотрите далее.

Имбирь — рецепты для похудения

Для приготовления полезного напитка из имбиря используйте посуду и нож из нержавеющей стали.

Рецепт Имбирный напиток с лимоном

Ингредиенты:

  • лимон
  • 200 гр. имбиря
  • 1,5 л воды

Способ приготовления:

1. Имбирь ошпарить крутым кипятком.

2. Затем натереть на терке вместе с кожурой.

3. Имбирь вымыть и натереть на мелкой терке или пропустить через мясорубку.

4. Воду вскипятить и остудить.

5. В кувшин выложить имбирь и лимон. Залить прохладной кипяченой водой.

6. Оставить напиток настаиваться на 5-6 часов при комнатной температуре.

7. Принимать напиток 2 раза в день в первой половине дня за 30 минут до еды.

Имбирные напитки лучше принимать в первой половине дня и без сахара.

Рецепт Имбирного напитка с мятой

Ингредиенты:

  • 1,5 см имбиря (натереть)
  • щепотка кардамона
  • 5 ст. л. свежей мяты (нарезать)
  • 1 л воды

Способ приготовления:

  1. Воду вскипятить.
  2. В кипяток заложить мяту и имбирь.
  3. Закрыть крышкой и оставить настаиваться на 3-4 часа.

Еще один очень правильный рецепт для похудения — это имбирь с зеленым чаем.
Готовить его получится у всех: в теплый свежезаваренный чай добавить 0,5 ч. л. тертого имбиря.

Для наглядности смотрите видеорецепт.

Видеорецепт "Имбирный чай для похудения"

Готовьте с удовольствием и будьте здоровы!

Всегда Ваша Алёна Терёшина.

Смотрите ещё похожие рецепты:

Посмотрите похожие рецепты:

С нетерпением жду Ваши отзывы и комментарии. Большое Вам спасибо! Добавить комментарий


Комментарии  

 
0 #1 Дина 27.04.2016 07:19
Люблю имбирный чай. 8) Зимой согревает, летом освежает. Ещё и худею на нём. Уже минус 4 кг! :oops: Всем советую!
Цитировать