Добро пожаловать, Гость
Логин: Пароль: Запомнить меня
  • Страница:
  • 1
  • 2

ТЕМА: Кефирная диета

Кефирная диета 3 года 10 мес. назад #13

  • Алёна Терёшина
  • Алёна Терёшина  аватар
  • Вне сайта
  • Администратор
  • Сообщений: 1253
  • Спасибо получено: 277
  • Репутация: 26
Кефирная диета - отличный способ похудеть!

0c05dcd64a3c7a0d09dc3ce26022f8081.jpg


Ну по крайней мере так пишут в журналах и советуют диетологи.

Честно говоря, я молоко не люблю, вообще не люблю. Поэтому данный вид диеты рассматриваю из женского любопытства.
Может действительно стоит попробовать?
Хотелось бы услышать ваши отзывы о кефирной диете.
Спасибо сказали: Катерина, Золотко

Кефирная диета 3 года 10 мес. назад #74

  • Катерина
  • Катерина аватар
  • Вне сайта
  • Завсегдатай
  • Сообщений: 286
  • Спасибо получено: 57
  • Репутация: 7
Привет!
Я пробовала диету на кефире, но не могу сказать, что помогло. Результатов почти не заметила :(
...
Спасибо сказали: Золотко

Кефирная диета 3 года 10 мес. назад #150

  • Катерина
  • Катерина аватар
  • Вне сайта
  • Завсегдатай
  • Сообщений: 286
  • Спасибо получено: 57
  • Репутация: 7
Чего нет тут худеющих.....??? :blink:
...

Кефирная диета 3 года 10 мес. назад #157

  • Золотко
  • Золотко аватар
  • Вне сайта
  • Давно я тут
  • Сообщений: 107
  • Спасибо получено: 23
  • Репутация: 8
после кефирчика результаты офигенные)))) на себе проверено)))) у меня когда я сидела ушло минус 4 кг за 7 дней))
...

Кефирная диета 3 года 5 мес. назад #1537

  • Катерина
  • Катерина аватар
  • Вне сайта
  • Завсегдатай
  • Сообщений: 286
  • Спасибо получено: 57
  • Репутация: 7
Опробовала на себе!

Кефирно-творожные разгрузочные дни

За день в 5-6 приемов нужно съесть 250-300 грамм нежирного творога и выпить 750 мл кефира.
Творог и кефир стимулируют обмен веществ, а значит, организм начинает тратить больше калорий.

Еще один вариант разгрузочного дня на кефире, для тех, кому не нравится пить только кефир весь день:
Завтрак: стакан кефира, по желанию ломтик подсушенного хлеба или 2 яблока и стакан кефира / стакан свежевыжатого сока.
Обед: салат из овощей (или винегрет или квашеная капуста), 200 грамм отварной рыбы.
Полдник: стакан кефира или фрукты (лучше – яблоки).
Ужин: ломтик сыра, 1-2 яблока; либо морковная запеканка и ломтик хлеба.
Перед сном: стакан кефира или молока.

Похудела заметно! Такая легкость сразу!
...
Спасибо сказали: Алёна Терёшина

Кефирная диета 3 года 5 мес. назад #1538

  • Алёна Терёшина
  • Алёна Терёшина  аватар
  • Вне сайта
  • Администратор
  • Сообщений: 1253
  • Спасибо получено: 277
  • Репутация: 26
Катерина пишет:
Опробовала на себе!

Кефирно-творожные разгрузочные дни

Похудела заметно! Такая легкость сразу!

Сама на кефире с огурцами 2 месца сижу. Не сказать, что сильно похудела, но легкость чувствую. В преошлогодние наряды-купальники влезаю и кожа вроде нормальной стала, без рыхлостей. Так что РЕКОМЕНДУЮ! :woohoo:
  • Страница:
  • 1
  • 2