Добро пожаловать, Гость
Логин: Пароль: Запомнить меня
  • Страница:
  • 1
  • 2

ТЕМА: Новолунная диета

Новолунная диета 3 года 10 мес. назад #18

  • Алёна Терёшина
  • Алёна Терёшина  аватар
  • Вне сайта
  • Администратор
  • Сообщений: 1253
  • Спасибо получено: 277
  • Репутация: 26
Вот копалась, я копалась на просторах всемирной паутины и нашла такую диету.
Называется Новолунная диета

Понравилась тем, что расчитана на несколько дней, пить нужно мой любимы зеленый чай и даже сухое вино.
Интересно уже? Ага, сейчас мы ее и обсудим.
Итак Новолунная диета


Цитата из сети:
Как работает новолунная диета?

383432753.jpg

Давно замечено, что Луна активно воздействует на наш организм – в новолуние происходит движение жидкости (благодаря смене давления), что определенным образом влияет на обмен веществ (он ускоряется). Немного подкорректировав рацион в период новолуния можно сравнительно быстро и без негативных последствий изменить свой вес в меньшую сторону. Замечено, что в новолуние наблюдается прилив сил, поэтому ограничение рациона переносится легче. Вес при этом уходит достаточно быстро (до 1 кг в день), и, что самое главное – безвозвратно (при условии соблюдения несложных правил).

Меню новолунной диеты
Lechebnaya-dieta.jpg


• 8.00: зеленый чай с добавлением 1 ч.л. натурального меда
• 10.00: отварные яйца – 2 шт.
• 12.00: зеленый чай с добавлением 1 ч.л. натурального меда
• 14.00: постное мясо в отварном виде – 200 г
• 16.00: нежирный кефир – 250 мл
• 18.00: зеленое яблоко – 1 шт.
• 20.00: сухое вино – 200 мл (по желанию)
• 22.00: нежирный кефир – 250 мл

На протяжении дня не возбраняется пить чистую воду в неограниченном количестве. Людям с низким давлением рекомендуется утром выпивать чашку кофе без сахара и молока.

Произвольный вариант диеты

Практика показывает, что небольшие изменения, внесенные в рацион, не влияют на результат. К примеру, отварные яйца можно заменить паровым омлетом (некоторые идут дальше и вообще отказываются от яиц в пользу морепродуктов). Все в ваших руках. Главное правило – увеличивать суточную калорийность рациона нельзя, а рацион стоит составлять, следуя приведенным ниже рекомендациям.

Основные рекомендации по питанию в новолуние

Четверо суток придется следовать следующим правилам:

• До 12.00 можно и нужно разнообразить свой рацион, однако порции при этом должны быть разумными (переедать категорически запрещено)
• После 12.00 необходимо исключить из рациона копчености, соленья, а также мучные, жирные и обжаренные блюда и продукты

Питание после диеты

После завершения новолунной диеты можно вернуться к сбалансированному питанию. Чтобы не набрать вес достаточно придерживаться следующих правил:

1. После 18.00-19.00 можно лишь пить (при сильном голоде перед сном допустимы нежирные кисломолочные напитки).
2. Переедать нельзя.
3. Большую часть калорий стоит употребить в первой половине дня.
4. Раз в неделю рекомендуется делать разгрузку (на кефире, овощах, фруктах).
Попробуем? Кто со мной?
Спасибо сказали: Александра Соболева

Новолунная диета 3 года 9 мес. назад #339

интересно и необычно :blink: лунная диета :unsure: ?!... ну давайте пробовать :) я за!

Новолунная диета 3 года 9 мес. назад #344

  • Зинара
  • Зинара  аватар
  • Вне сайта
  • Давно я тут
  • Сообщений: 88
  • Спасибо получено: 9
  • Репутация: 1
и я и я хочу! хочу на лунную диету!))

Новолунная диета 3 года 9 мес. назад #361

  • Алёна Терёшина
  • Алёна Терёшина  аватар
  • Вне сайта
  • Администратор
  • Сообщений: 1253
  • Спасибо получено: 277
  • Репутация: 26
новолуние началось 10 февраля, так что теперь до марта откладываем(((

Новолунная диета 3 года 9 мес. назад #405

  • Таня Ф.
  • Таня Ф. аватар
  • Вне сайта
  • Захожу иногда
  • Сообщений: 48
  • Спасибо получено: 17
  • Репутация: 1
будем ждать марта) а пока чем-то другим заниматься, чтобы похудеть!
...

Новолунная диета 3 года 9 мес. назад #618

  • Катерина
  • Катерина аватар
  • Вне сайта
  • Завсегдатай
  • Сообщений: 286
  • Спасибо получено: 57
  • Репутация: 7
Так когда же НОВОЛУНИЕ :blink: :dry: ????
...
  • Страница:
  • 1
  • 2