Добро пожаловать, Гость
Логин: Пароль: Запомнить меня
  • Страница:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

ТЕМА: Питание ребенка с 1.5 до 2 лет

Питание ребенка с 1.5 до 2 лет 3 года 9 мес. назад #275

  • Алёна Терёшина
  • Алёна Терёшина  аватар
  • Вне сайта
  • Администратор
  • Сообщений: 1253
  • Спасибо получено: 277
  • Репутация: 26
Дорогие мамочки, ваш малыш уже подрос и пора начинать переводить его на взрослую еду? Эта тема как раз для вас!

detskayadieta.jpg

Питание малыша с полутора до двух лет уже существенно отличается от питания младенца, но это еще не совсем «взрослая» пища.
Хотя многие дети начинают отказываться от протертых блюд, пищу для них готовят все-таки более мягкой консистенции, хорошо разваривают или тушат продукты.
Как и в более раннем возрасте, ребенок раз в день ест кашу. Иногда ее заменяют блюда из макарон или из муки (запеканка, блинчики). Кашу лучше давать ребенку в первое кормление, так как крупы долго перевариваются и, таким образом, ребенок будет сыт до обеда. Многие дети, узнав вкус более «интересных» блюд, чем простая каша, совсем отказываются от нее. Можно порекомендовать смешивать кашу с фруктами, овощами, заправлять сладким соусом или сметаной. Крупы также можно давать ребенку в виде крупяных запеканок, котлеток, блинчиков. Попробуйте предложить малышу «сухие завтраки» из кукурузных или рисовых шариков, залитых молоком или йогуртом.

Питание ребенка с 1.5 до 2 лет 3 года 9 мес. назад #276

  • Алёна Терёшина
  • Алёна Терёшина  аватар
  • Вне сайта
  • Администратор
  • Сообщений: 1253
  • Спасибо получено: 277
  • Репутация: 26
После полутора лет ребенку уже можно давать сладкие сырки из магазина, но следует очень внимательно проверить дату изготовления и приобретать только сырки, хранившиеся в холодильнике

Питание ребенка с 1.5 до 2 лет 3 года 9 мес. назад #277

  • Алёна Терёшина
  • Алёна Терёшина  аватар
  • Вне сайта
  • Администратор
  • Сообщений: 1253
  • Спасибо получено: 277
  • Репутация: 26
Не следует кормить малышей шоколадом, жирным печеньем и кондитерскими изделиями из сырых яичных белков.

Питание ребенка с 1.5 до 2 лет 3 года 9 мес. назад #278

  • Алёна Терёшина
  • Алёна Терёшина  аватар
  • Вне сайта
  • Администратор
  • Сообщений: 1253
  • Спасибо получено: 277
  • Репутация: 26
Салат давайте малышу в самом начале обеда, это будет способствовать усилению аппетита. В этом возрасте ребенку можно давать уже любые овощи. Главное, чтобы они были свежими, тщательно вымытыми и не содержали нитратов (именно поэтому не рекомендуется давать детям ранние тепличные огурцы, помидоры).

Питание ребенка с 1.5 до 2 лет 3 года 9 мес. назад #279

  • Алёна Терёшина
  • Алёна Терёшина  аватар
  • Вне сайта
  • Администратор
  • Сообщений: 1253
  • Спасибо получено: 277
  • Репутация: 26
Почему важно, чтобы ребенок ел правильно.
- В раннем детском возрасте быстро вырабатываются и закрепляются полезные и вредные навыки, привычки. Ребенка следует приучать не торопиться во время еды. Сложный процесс пищеварения начинается уже с того момента, когда ребенок посажен за стол, когда подносит еду ко рту. Здесь пища должна тщательно измельчаться, увлажняться слюной. Для нормального переваривания пища должна задержаться во рту. Наспех проглоченная, она медленнее переваривается и труднее усваивается организмом. Нельзя позволять ребенку отвлекаться от еды, долго жевать, задерживая пищу во рту. Кормление в этом возрасте не должно длиться более получаса. А еще лучше, если ребенок сумеет справиться с завтраком и ужином за 15-20 минут, а с обедом – за 20-25 минут.
На втором году жизни многие дети еще плохо жуют, едят медленно, проливая жидкие блюда на стол. Поэтому некоторые родители соединяют в одной тарелке и первое и второе блюда, да еще раскрошенный хлеб. Получается что-то хотя и полезное, но некрасивое по виду и невкусное. Безусловно, кормление таким способом помогает ребенку быстрее справиться с обедом, но он при этом не почувствует вкуса отдельных продуктов и блюд и не приучится к их очередности. Поэтому применение такого способа кормления не рекомендуется.
Важно, чтобы ребенок сел за стол в спокойном состоянии. Центральная нервная система у детей этого возраста еще не способна быстро переключаться от одного вида деятельности на другой. Поэтому при попытке резко оторвать его от игры и начать кормление малыш может отказаться от любой предложенной ему пищи. Ребенка надо настроить на еду. Предупредить за 10-15 минут, что скоро он будет есть, не торопясь помыть ему руки, повязать нагрудник, подготовить салфетку, посуду, прибор. Необходимо постоянно следить, чтобы у малыша во время еды была правильная удобная поза.

Питание ребенка с 1.5 до 2 лет 3 года 9 мес. назад #280

  • Алёна Терёшина
  • Алёна Терёшина  аватар
  • Вне сайта
  • Администратор
  • Сообщений: 1253
  • Спасибо получено: 277
  • Репутация: 26
Примерное однодневное меню для детей от 1,5–3 лет

Завтрак

Каша гречневая молочная жидкая
1,5–2 года: 120 мл
2–3 года: 150 мл

Омлет паровой
1,5–2 года: 50 г
2–3 года: 50–60 г

Сок фруктовый
1,5–2 года: 100 мл
2–3 года: 150 мл


Обед

Салат из свеклы, заправленный сметаной
1,5–2 года: 30 г
2–3 года: 50 г

Суп вегетарианский из сборных, мелко нашинкованных овощей
1,5–2 года: 50–100 мл
2–3 года: 100–150 мл

Мясное пюре из говядины
1,5–2 года: 50 г
2–3 года: 70г

Вермишель отварная с маслом
1,5–2 года: 50 г
2–3 года: 50-70 г

Компот из сухофруктов
1,5–2 года: 70 мл
2–3 года: 100 мл


Полдник

Молоко
1,5–2 года: 200 мл
2–3 года: 150 мл

Печенье (галеты)
1,5–2 года: 15 г
2–3 года: 15 г

Фрукты
1,5–2 года: 100 г
2–3 года: 100 г


Ужин

Салат из овощей, заправленный растительным маслом (тушеные овощи)
1,5–2 года: 100 г
2–3 года: 50–70г

Биточки рыбные
1,5–2 года: 50 г
2–3 года: 60 г

Картофельное пюре
1,5–2 года: 60-80 г
2–3 года: 100 г

Кефир
1,5–2 года: 150 мл
2–3 года: 200 мл
  • Страница:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5